hogumeとは
hogumeとは
hogumeとは
Reflect Core技術※を使用した
ただ、貼るだけで
- ほぐし
- めぐり
- 軽やか
- 快適
それらを叶えるために誕生した、
リラックス・コンディショニングアイテムです。
※Reflect Core技術についてはこちら
「ほぐし」の重要性について
パーソナルトレーナーに聞いてみました
お話を聞いたのは
お話を聞いたのは
スポーツ＆サイエンス代表
坂詰 真二 さん
NSCA認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。大手フィットネスクラブの教育担当、トレーナー派遣企業でのアスリート指導を経て独立。現在、トレーナー育成と並行して、雑誌や書籍等各種メディア、セミナー等で健康情報を提供中。
現代人の「疲れ」とは…？
hogumeは何をしてくれるの？
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ほぐにゃん
最近ちゃんと寝てるのに、全然疲れが取れないんだよね。
なんでだろう…。 -
坂詰先生
それ、実は現代ならではの「疲労の質」が関係してるかもしれないよ。
-
どういうこと？
昔の疲れと今の疲れって違うの？ -
そうだよ。
昔の疲労って、肉体労働や家事などで体を動かしすぎて、エネルギーが減ったり疲労物質がたまるのが原因だったんだ。だから、休んで栄養をとれば回復できたんだよね。 -
たしかに…、
昔はもっと体動かしてたかも。 -
でも今は、デスクワークとかで座っている時間が長いでしょ？
エネルギーもあまり使わないし、疲労物質もそれほど出ない。 でも、しっかり疲れるよね。 -
そうそう、ずっと座ってるだけでもなんかだるいの。
-
それ、実は
「同じ姿勢を続けること」が原因なんだよ。
筋肉が動かないと血流が悪くなって、疲労物質がたまりやすくなるんだ。
本来、運動によって筋肉が伸びたり縮んだりすることで、静脈の血液が心臓に戻されるんだけど、それが止まると循環がうまくいかなくなるんだよ。
筋肉を動かして血管をほぐし、血流を促すことが重要なんだけど……
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筋肉が動かないと血流が悪くなって、疲労物質がたまりやすくなるんだ。
本来、運動によって筋肉が伸びたり縮んだりすることで、静脈の血液が心臓に戻されるんだけど、それが止まると循環がうまくいかなくなるんだよ。
筋肉を動かして血管をほぐし、血流を促すことが重要なんだけど……
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血流が大切なんだね。
つまり、運動しなきゃダメってこと？ -
理想はそう。
でも仕事中とか育児中にちゃんと体を動かすのって難しいよね。 血流を促す方法としては、マッサージやジャグジーみたいな方法もあるんだけど、毎日は難しい…。
そこで「ホグミー」というアイテムが注目だよ。
hogume「ホグミー」のメカニズム
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遠赤外線を放出する天然ミネラルを含む温泉溶岩をパウダー状にしてシート（リフレクトコア技術※）にしています。
カラダの中心である脊柱付近をほんのりあたためます。
※リフレクトコア技術についてはこちら
hogumeはこんな方におすすめ
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お仕事が忙しい方
お仕事が忙しい方
お仕事が忙しく、長時間座ったまま、あるいは立ったまま作業を続けることで、血流悪化による疲労感やむくみにお悩みの方。
なかなか動けない仕事中にも心地よさを。 -
育児が忙しい方
育児が忙しい方
育児や家事が忙しく、長時間身体に負荷をかけつつも休息がとりづらく、慢性的な疲労や冷えにお悩みの方。
あなたの快適な毎日を応援。 -
運動に力を入れている方
運動に力を入れている方
ジムやランニング等、普段積極的に運動している方は、回復しきらない疲労感に悩んでいませんか？
コンディショニングを意識。 -
運動が不足しがちなお子さま
運動が不足しがちなお子さま
外遊びが減り、子どもでも長時間同じ姿勢で過ごすことが増えた昨今、実は子どもでも血流が滞りがち。そんな状況は成長や免疫にも影響します。
成長期のお子さまを応援。
